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Lago Suspenso, Colorado

“Outra maneira de olhar para a meditação é ver o próprio processo de pensar como uma cachoeira, uma cascata contínua de pensamento. Ao cultivar a atenção plena, estamos indo além ou atrás de nosso pensamento, da mesma forma que você pode encontrar um ponto de vista em uma caverna ou uma depressão em uma rocha atrás de uma cachoeira. Ainda vemos e ouvimos a água, mas estamos fora da torrente”. ― Jon Kabat-Zinn, Onde quer que você vá, lá está você: Meditação da atenção plena na vida cotidiana

De Chris Rutledge, Estados Unidos

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