UlubioneZapisz

Wiszące Jezioro, Kolorado

„Innym sposobem spojrzenia na medytację jest postrzeganie samego procesu myślenia jako wodospadu, ciągłego spływania myśli. W kultywowaniu uważności wykraczamy poza nasze myślenie, podobnie jak można znaleźć punkt obserwacyjny w jaskini lub zagłębienie w skale za wodospadem. Nadal widzimy i słyszymy wodę, ale nie mamy już potoku”. — Jon Kabat-Zinn, Gdziekolwiek pójdziesz, tam jesteś: medytacja uważności w życiu codziennym

Od Chris Rutledge, Stany Zjednoczone

Subskrybuj Wiadomość